Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan munuainen
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
137
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH1 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 151 mg 7%
- Kolesteroli 565 mg 188%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 137 µg 15%
- C-vitamiini 12 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 2,1 mg 159%
- Niasiini (B3) 6 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 2 mg 41%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamiini 78,9 µg 3288%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 12,4 mg 69%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 290 mg 23%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 219 µg 398%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2,5 g | 9,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan munuainenhaudutettu163 kcal / 100 g
- Lammasmunuainensisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu137 kcal / 100 g
- Vasikan munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu163 kcal / 100 g
- Lammasen munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, raaka97 kcal / 100 g
- Lampaan haimahaudutettu234 kcal / 100 g
- Lampaan aivothaudutettu145 kcal / 100 g
- Lammasmaksahaudutettu220 kcal / 100 g
- Lampaanmunuainenhaudutettu ilman rasvaa162 kcal / 100 g
- Sianmunuainenhaudutettu151 kcal / 100 g
- Vasikanmunuainenhaudutettu ilman rasvaa219 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan munuainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan munuainen?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan munuainen sisältää 137 kcal, 24 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan munuainen?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan munuainen sisältää 69 kcal, 12 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan munuainen?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan munuainen sisältää 206 kcal, 36 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaan munuainen?
Määrä 200 g ruokaa Lampaan munuainen sisältää 274 kcal, 47 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaan munuainen?
Määrä 250 g ruokaa Lampaan munuainen sisältää 343 kcal, 59 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3611 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
