Tiedä, mitä lautasellasi on
lampaan munuainen
Kalorit ja ravintoarvot
uusiseelantilainen, tuotu, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 84 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 168 mg 7%
- Kolesteroli 369 mg 123%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 1,3 mg 98%
- Niasiini (B3) 8,4 mg 53%
- Pantoteenihappo (B5) 3,2 mg 64%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- B12-vitamiini 50,4 µg 2099%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 6,6 mg 37%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 245 mg 20%
- Kalium 231 mg 5%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,36 mg 40%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 93,6 µg 170%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 annos | 113 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 annosta | 226 g | 190 | 34 g | 0,1 g | 5,7 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 47 | 8,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 339 g | 285 | 52 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 4 annosta | 452 g | 380 | 69 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 7,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 30 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 38 g | 0,1 g | 6,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lammasen munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, raaka97 kcal / 100 g
- Lampaanmaksauusiseelantilainen, tuotu, raaka136 kcal / 100 g
- Lammasen sydänuusiseelantilainen, tuotu, raaka105 kcal / 100 g
- Naudan munuainenraaka99 kcal / 100 g
- Vasikan munuainenraaka99 kcal / 100 g
- Vasikan munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, raa'at99 kcal / 100 g
- Lammas aivotuusiseelantilainen, tuotu, raaka118 kcal / 100 g
- Lammasmunuainensisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu137 kcal / 100 g
- Lampaan kiveksetuusi-seelanti, tuotu, raaka68 kcal / 100 g
- Lampaanmunuainenraaka89 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta lampaan munuainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa lampaan munuainen?
Määrä 100 g ruokaa lampaan munuainen sisältää 84 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa lampaan munuainen?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa lampaan munuainen sisältää 95 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa lampaan munuainen?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa lampaan munuainen sisältää 190 kcal, 34 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa lampaan munuainen?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa lampaan munuainen sisältää 47 kcal, 8,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa lampaan munuainen?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa lampaan munuainen sisältää 285 kcal, 52 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa lampaan munuainen?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa lampaan munuainen sisältää 380 kcal, 69 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa lampaan munuainen?
Määrä 50 g ruokaa lampaan munuainen sisältää 42 kcal, 7,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa lampaan munuainen?
Määrä 150 g ruokaa lampaan munuainen sisältää 126 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174442 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
