Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammasen munuaiset
Kalorit ja ravintoarvot
sisäelimet ja sivutuotteet, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 97 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 156 mg 7%
- Kolesteroli 337 mg 112%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 95 µg 11%
- C-vitamiini 11 mg 12%
- Tiamiini (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflaviini (B2) 2,2 mg 172%
- Niasiini (B3) 7,5 mg 47%
- Pantoteenihappo (B5) 4,2 mg 84%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 52,4 µg 2184%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 6,4 mg 35%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 246 mg 20%
- Kalium 277 mg 6%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,45 mg 50%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 127 µg 231%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0,8 g | 3 g |
| 1 annos | 28,4 g | 27 | 4,5 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 55 | 8,9 g | 0,5 g | 1,7 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 82 | 13 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 110 | 18 g | 0,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,9 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 1,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 1,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 39 g | 2,1 g | 7,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, raa'at99 kcal / 100 g
- Lampaan munuainenuusiseelantilainen, tuotu, raaka84 kcal / 100 g
- Vasikan munuainenraaka99 kcal / 100 g
- Lammas munuainenraaka91 kcal / 100 g
- Lampaan maksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka139 kcal / 100 g
- Lammas keuhkosisäelimet ja sivutuotteet, raaka95 kcal / 100 g
- Lammaspatasisäelimet ja sivutuotteet, raaka122 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, raaka122 kcal / 100 g
- Sian munuaisettuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka100 kcal / 100 g
- Naudan munuainenraaka99 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammasen munuaiset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammasen munuaiset?
Määrä 100 g ruokaa Lammasen munuaiset sisältää 97 kcal, 16 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lammasen munuaiset?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lammasen munuaiset sisältää 27 kcal, 4,5 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lammasen munuaiset?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lammasen munuaiset sisältää 55 kcal, 8,9 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lammasen munuaiset?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lammasen munuaiset sisältää 14 kcal, 2,2 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lammasen munuaiset?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lammasen munuaiset sisältää 82 kcal, 13 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lammasen munuaiset?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lammasen munuaiset sisältää 110 kcal, 18 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammasen munuaiset?
Määrä 50 g ruokaa Lammasen munuaiset sisältää 49 kcal, 7,9 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammasen munuaiset?
Määrä 150 g ruokaa Lammasen munuaiset sisältää 146 kcal, 24 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174354 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
