Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammas keuhko
Kalorit ja ravintoarvot
sisäelimet ja sivutuotteet, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 157 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 31 mg 34%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 3,9 µg 164%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 6,4 mg 36%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 219 mg 18%
- Kalium 238 mg 5%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 17,7 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 annos | 28,4 g | 27 | 4,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 54 | 9,5 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 13 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan keuhkoraaka91 kcal / 100 g
- Vasikan keuhkosisäelimet ja sivutuotteet, raaka90 kcal / 100 g
- Vasikan keuhkotraaka90 kcal / 100 g
- Lammasen munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, raaka97 kcal / 100 g
- Sian keuhkotuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka85 kcal / 100 g
- Lampaan maksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka139 kcal / 100 g
- Naudan keuhkoraaka92 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, raaka122 kcal / 100 g
- Vuohenkeuhkotraaka95 kcal / 100 g
- Lammaspatasisäelimet ja sivutuotteet, raaka122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammas keuhko
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammas keuhko?
Määrä 100 g ruokaa Lammas keuhko sisältää 95 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lammas keuhko?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lammas keuhko sisältää 27 kcal, 4,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lammas keuhko?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lammas keuhko sisältää 54 kcal, 9,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lammas keuhko?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lammas keuhko sisältää 13 kcal, 2,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lammas keuhko?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lammas keuhko sisältää 81 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lammas keuhko?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lammas keuhko sisältää 108 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammas keuhko?
Määrä 50 g ruokaa Lammas keuhko sisältää 48 kcal, 8,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammas keuhko?
Määrä 150 g ruokaa Lammas keuhko sisältää 143 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174359 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
