Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammas keuhko
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
95
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva2,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 157 mg 7%
- Kolesteroli 284 mg 95%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 31 mg 34%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 3,9 µg 164%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 6,4 mg 36%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 219 mg 18%
- Kalium 238 mg 5%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 17,7 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan keuhkoraaka91 kcal / 100 g
- Vasikan keuhkotraaka90 kcal / 100 g
- Lampaan keuhkotraaka90 kcal / 100 g
- Vasikan keuhkosisäelimet ja sivutuotteet, raaka90 kcal / 100 g
- Naudan keuhkoraaka92 kcal / 100 g
- Vuohenkeuhkotraaka95 kcal / 100 g
- Sian keuhkotraaka85 kcal / 100 g
- Sian keuhkotuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka85 kcal / 100 g
- Karitsanmaksaraaka137 kcal / 100 g
- Lammasaivotraaka122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammas keuhko
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammas keuhko?
Määrä 100 g ruokaa Lammas keuhko sisältää 95 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammas keuhko?
Määrä 50 g ruokaa Lammas keuhko sisältää 48 kcal, 8,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammas keuhko?
Määrä 150 g ruokaa Lammas keuhko sisältää 143 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lammas keuhko?
Määrä 200 g ruokaa Lammas keuhko sisältää 190 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lammas keuhko?
Määrä 250 g ruokaa Lammas keuhko sisältää 238 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3620 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
