Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan keuhko
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesteroli 284 mg 95%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 32 µg 4%
- C-vitamiini 28 mg 31%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 2,5 µg 105%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 4,6 mg 25%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 127 mg 3%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 21,1 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,9 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | 0 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan keuhkothaudutettu104 kcal / 100 g
- Lampaan sydänhaudutettu185 kcal / 100 g
- Naudan keuhkohaudutettu120 kcal / 100 g
- Vasikan keuhkosisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu104 kcal / 100 g
- Sian keuhkothaudutetut99 kcal / 100 g
- Lampaan pernahaudutettu156 kcal / 100 g
- Lammasmaksahaudutettu220 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Lammasmunuainensisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan keuhko
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan keuhko?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan keuhko sisältää 113 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan keuhko?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan keuhko sisältää 57 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan keuhko?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan keuhko sisältää 170 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaan keuhko?
Määrä 200 g ruokaa Lampaan keuhko sisältää 226 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaan keuhko?
Määrä 250 g ruokaa Lampaan keuhko sisältää 283 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3621 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
