Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan keuhkot
Kalorit ja ravintoarvot
sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesteroli 284 mg 95%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 32 µg 4%
- C-vitamiini 28 mg 31%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 2,5 µg 105%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 4,6 mg 25%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 127 mg 3%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 21,1 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 annos | 85 g | 96 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 annosta | 170 g | 192 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 288 | 51 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 annosta | 340 g | 384 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,9 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | 0 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan keuhkosisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu104 kcal / 100 g
- Vasikan keuhkothaudutettu104 kcal / 100 g
- Naudan keuhkokypsennetty, haudutettu120 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Lammasmunuainensisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu137 kcal / 100 g
- Lampaan maksasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu220 kcal / 100 g
- Lampaan aivotmuut lihat ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu145 kcal / 100 g
- Sian keuhkotuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu99 kcal / 100 g
- Lammas pernasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu156 kcal / 100 g
- Lammaksen haimasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu234 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan keuhkot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan keuhkot?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan keuhkot sisältää 113 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lampaan keuhkot?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lampaan keuhkot sisältää 96 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lampaan keuhkot?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lampaan keuhkot sisältää 192 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lampaan keuhkot?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lampaan keuhkot sisältää 48 kcal, 8,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lampaan keuhkot?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lampaan keuhkot sisältää 288 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lampaan keuhkot?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lampaan keuhkot sisältää 384 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan keuhkot?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan keuhkot sisältää 57 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan keuhkot?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan keuhkot sisältää 170 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174360 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
