Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian keuhko
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 99 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesteroli 387 mg 129%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 7,9 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 85%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 16,4 mg 91%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 186 mg 15%
- Kalium 151 mg 3%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 23,4 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 annos | 85 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 annosta | 170 g | 168 | 28 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 42 | 7,1 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 252 | 42 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 annosta | 340 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 42 g | 0 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan keuhkotsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu113 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu148 kcal / 100 g
- Vasikan keuhkosisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu104 kcal / 100 g
- Naudan keuhkokypsennetty, haudutettu120 kcal / 100 g
- Porsaan pernatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu149 kcal / 100 g
- Sian munuaisettuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka100 kcal / 100 g
- Sian kielituore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu271 kcal / 100 g
- Sianmaysatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu165 kcal / 100 g
- Porsaan aivottuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka127 kcal / 100 g
- Lammas keuhkosisäelimet ja sivutuotteet, raaka95 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian keuhko
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian keuhko?
Määrä 100 g ruokaa Sian keuhko sisältää 99 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Sian keuhko?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Sian keuhko sisältää 84 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Sian keuhko?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Sian keuhko sisältää 168 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sian keuhko?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sian keuhko sisältää 42 kcal, 7,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Sian keuhko?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Sian keuhko sisältää 252 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Sian keuhko?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Sian keuhko sisältää 337 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian keuhko?
Määrä 50 g ruokaa Sian keuhko sisältää 50 kcal, 8,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian keuhko?
Määrä 150 g ruokaa Sian keuhko sisältää 149 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168271 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
