Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian keuhkot
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
85
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH0 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 85 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 153 mg 7%
- Kolesteroli 320 mg 107%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 12,3 mg 14%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 2,8 µg 115%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 18,9 mg 105%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 196 mg 16%
- Kalium 303 mg 6%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 17,8 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian keuhkoraaka81 kcal / 100 g
- Sianmaksainraaka134 kcal / 100 g
- Lammas keuhkoraaka95 kcal / 100 g
- Naudan keuhkoraaka92 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka118 kcal / 100 g
- Sianmunuainenraaka100 kcal / 100 g
- Sian haimaraaka199 kcal / 100 g
- Lampaan keuhkoraaka91 kcal / 100 g
- Vasikan keuhkotraaka90 kcal / 100 g
- Sydän sianraaka159 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian keuhkot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian keuhkot?
Määrä 100 g ruokaa Sian keuhkot sisältää 85 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian keuhkot?
Määrä 50 g ruokaa Sian keuhkot sisältää 43 kcal, 7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian keuhkot?
Määrä 150 g ruokaa Sian keuhkot sisältää 128 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian keuhkot?
Määrä 200 g ruokaa Sian keuhkot sisältää 170 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian keuhkot?
Määrä 250 g ruokaa Sian keuhkot sisältää 213 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1846 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
