Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammas munuainen
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu maissiöljyssä
188
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 188 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 110 µg 12%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 3,1 mg 238%
- Niasiini (B3) 9,1 mg 57%
- Pantoteenihappo (B5) 4,6 mg 92%
- B6-vitamiini 0,48 mg 28%
- Biotiini (B7) 73 µg 243%
- Folaatti (B9) 70 µg 18%
- B12-vitamiini 54 µg 2250%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 11,2 mg 62%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 350 mg 28%
- Kalium 280 mg 6%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Kupari 0,58 mg 64%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 209 µg 380%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 59 g | 0 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karitsanmaksamaissiöljyssä paistettu237 kcal / 100 g
- Karitsan kateenkorvamaissiöljyssä paistettu217 kcal / 100 g
- Sian munuainenpaistettu202 kcal / 100 g
- Kananmaksamaissiöljyssä paistettu169 kcal / 100 g
- Vasikanmassamaissiöljyssä paistettu176 kcal / 100 g
- Lammasmunuainensisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu137 kcal / 100 g
- Lammasmaksapannulla paistettu238 kcal / 100 g
- Lampaanmaksapaistettu suolan kanssa204 kcal / 100 g
- Lampaanmunuainenhaudutettu ilman rasvaa162 kcal / 100 g
- Lampaan sydänpaistettu226 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammas munuainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammas munuainen?
Määrä 100 g ruokaa Lammas munuainen sisältää 188 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammas munuainen?
Määrä 50 g ruokaa Lammas munuainen sisältää 94 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammas munuainen?
Määrä 150 g ruokaa Lammas munuainen sisältää 282 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lammas munuainen?
Määrä 200 g ruokaa Lammas munuainen sisältää 376 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lammas munuainen?
Määrä 250 g ruokaa Lammas munuainen sisältää 470 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-493 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
