Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu porsaansisäfilee
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 198 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- Niasiini (B3) 8,1 mg 50%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Folaatti (B9) 27,1 µg 7%
- B12-vitamiini 0,79 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 32,5 mg 8%
- Fosfori 281 mg 22%
- Kalium 436 mg 9%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaanfilee mignonkypsennetty168 kcal / 100 g
- Paistettu sian selkäpaistettu/uunissa paistettu295 kcal / 100 g
- Sianfileepaistifilee, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, paahdettu206 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, rasva ja vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu147 kcal / 100 g
- Sian paistikypsennetty163 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileeraaka118 kcal / 100 g
- Sian sisäfileeselkä, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu146 kcal / 100 g
- Possun sisäfileekypsennetty118 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepaistettu, ilman öljyä, suolaton200 kcal / 100 g
- Sisäfileepaistiselkä, vain rasvaton liha, luuton, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu169 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu porsaansisäfilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu porsaansisäfilee?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu porsaansisäfilee sisältää 198 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu porsaansisäfilee?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu porsaansisäfilee sisältää 99 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu porsaansisäfilee?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu porsaansisäfilee sisältää 297 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paistettu porsaansisäfilee?
Määrä 200 g ruokaa Paistettu porsaansisäfilee sisältää 396 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paistettu porsaansisäfilee?
Määrä 250 g ruokaa Paistettu porsaansisäfilee sisältää 495 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28202 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
