Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian paisti
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
163
kaloriakcal per 100 g
Proteiini31 g
HH0,7 g
Rasva4,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 31 g 61%
- Hiilihydraatit 0,7 g 0%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 32,3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 32,6 mg 8%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 3,1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 31 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 46 g | 1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 1,6 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu sian selkäpaistettu/uunissa paistettu295 kcal / 100 g
- Paistettu porsaansisäfileekypsennetty198 kcal / 100 g
- Sian ulkofileepaistettu236 kcal / 100 g
- Possun paistituore, luullinen, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu230 kcal / 100 g
- Porsaan lapakypsennetty253 kcal / 100 g
- Siankinkku paistettukokonainen, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu273 kcal / 100 g
- Sian ulkofilee paistituore, keskiruijanpaisti ilman luuta, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu252 kcal / 100 g
- Siankyljyskypsennetty206 kcal / 100 g
- Porsaanpaistituore, luuton, rasva ja vähärasvainen liha eroteltuna, kypsennetty, paistettu192 kcal / 100 g
- Siankinkkopaistipotkaosa, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu232 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian paisti?
Määrä 100 g ruokaa Sian paisti sisältää 163 kcal, 31 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian paisti?
Määrä 50 g ruokaa Sian paisti sisältää 82 kcal, 15 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian paisti?
Määrä 150 g ruokaa Sian paisti sisältää 245 kcal, 46 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian paisti?
Määrä 200 g ruokaa Sian paisti sisältää 326 kcal, 61 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian paisti?
Määrä 250 g ruokaa Sian paisti sisältää 408 kcal, 76 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28301 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
