Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian ulkofilee
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
236
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 68 g | 0 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian ulkofilee paistituore, keskiruijanpaisti ilman luuta, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu252 kcal / 100 g
- Paistettu sian selkäpaistettu/uunissa paistettu295 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepaistettu/grillattu, soijaöljyllä, suolattu227 kcal / 100 g
- Porsaankyljykset uunissaluuton, vähärasvainen, paistettu205 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofyljen kylkipaistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu244 kcal / 100 g
- Sianfileepaistituore, luuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, kypsennetty, paistettu192 kcal / 100 g
- Possun paistituore, luullinen, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu230 kcal / 100 g
- Sian paistikypsennetty163 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, keski kyljyspaisti, luullinen, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu248 kcal / 100 g
- Kokonainen sianlihavähärasvainen, paistettu209 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian ulkofilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 100 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 236 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 50 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 118 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 150 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 354 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 200 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 472 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 250 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 590 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: BEDCA (Spain) 688 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
