Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan ulkofilee
Kalorit ja ravintoarvot
häntäpuoli, raaka
115
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 35 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen porsaan ulkofileetuore, vain irrotettava vähärasvainen osa, raaka143 kcal / 100 g
- Sian ulkofileepaistamiseen, raaka115 kcal / 100 g
- Sian fileevähärasvainen, raaka123 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileetuore, vain irrotettava vähärasvainen osa, raaka109 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepihviraaka145 kcal / 100 g
- Kokonainen porsaan selkävähärasvainen, raaka143 kcal / 100 g
- Porsaanselkä luutonselkä, vähärasvainen ja rasvainen, raaka166 kcal / 100 g
- Kokonainen sianlihavähärasvainen, paistettu209 kcal / 100 g
- Porsaankyljykset uunissaluuton, vähärasvainen, raaka126 kcal / 100 g
- Porsaankyljys selän keskiosaluullinen, vähärasvainen, raaka127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan ulkofilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan ulkofilee?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 115 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan ulkofilee?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 58 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan ulkofilee?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 173 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan ulkofilee?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 230 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan ulkofilee?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 288 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) U624100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
