Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian ulkofilee
Kalorit ja ravintoarvot
vehnäjauhoilla leivitetty ja paistettu (soijaöljyllä), suolaton
341
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH7,3 g
Rasva23 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 341 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 23 g 29%
- Kuitu 0,3 g 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 27 g | 7,3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 14 g | 3,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 41 g | 11 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 54 g | 15 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 68 g | 18 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian ulkofilee paistituore, keskiruijanpaisti ilman luuta, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu252 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepaistettu (soijaöljyllä), suolaton256 kcal / 100 g
- Leivitetty porsaan ulkofileevehnäjauho, paistettu (soijaöljyssä), suolaton287 kcal / 100 g
- Kokonainen porsaansylinterituore, rasvainen ja vähärasvainen liha erotettavissa, kypsennetty, uunissa paistettu248 kcal / 100 g
- Paistettu sian selkäpaistettu/uunissa paistettu295 kcal / 100 g
- Siankyljystuore, keskirankakyljys, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Sian fileevähärasvainen, raaka123 kcal / 100 g
- Kokonainen porsaanfileetuore, rasva ja vähärasvainen liha eroteltuna, kypsennetty, haudutettu239 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofilepaistettu, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu296 kcal / 100 g
- Porsaankyljyspakastettu, paistettu ilman rasvaa (paistinpannulla)206 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian ulkofilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 100 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 341 kcal, 27 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 50 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 171 kcal, 14 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 150 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 512 kcal, 41 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 200 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 682 kcal, 54 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 250 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 853 kcal, 68 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0700F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
