Tiedä, mitä lautasellasi on
Leivitetty porsaan ulkofilee
Kalorit ja ravintoarvot
vehnäjauho, paistettu (soijaöljyssä), suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 17 g 21%
- Kuitu 0,3 g 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 27 g | 7,3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 3,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 41 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 54 g | 15 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 68 g | 18 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian ulkofileevehnäjauhoilla leivitetty ja paistettu (soijaöljyllä), suolaton341 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepaistettu (soijaöljyssä), suolaton298 kcal / 100 g
- Leivitetty naudan sisäfileeilman rasvaa, kananmunaa ja korppujauhoja, paistettu, soijaöljyllä, suolalla274 kcal / 100 g
- Leivitetty kananrintafilee(vehnäjauho, kananmuna ja korppujauho), uppopaistettu, suolalla284 kcal / 100 g
- Paneroitu paistettu kanakokonainen, nahaton, leivitetty (kananmunalla ja korppujauholla), paistettu (soijaöljyssä), suolattu284 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipaistin alaosa, rasvaton, kuorrutettu kananmunalla ja korppujauholla, paistettu soijaöljyssä, suolaton288 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofilepaistettu, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu296 kcal / 100 g
- Paneroitu ja paistettu kanan siipinahallinen, kananmunalla ja korppujauholla leivitetty, soijaöljyllä, suolaton395 kcal / 100 g
- Naudan ulkofileleivitetty, vehnäjauho, kananmuna ja korppujauho, uppopaistettu, suolaton346 kcal / 100 g
- Porsaansylinterikyljystuore, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, paistettu pannulla196 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leivitetty porsaan ulkofilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivitetty porsaan ulkofilee?
Määrä 100 g ruokaa Leivitetty porsaan ulkofilee sisältää 287 kcal, 27 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivitetty porsaan ulkofilee?
Määrä 50 g ruokaa Leivitetty porsaan ulkofilee sisältää 144 kcal, 14 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivitetty porsaan ulkofilee?
Määrä 150 g ruokaa Leivitetty porsaan ulkofilee sisältää 431 kcal, 41 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivitetty porsaan ulkofilee?
Määrä 200 g ruokaa Leivitetty porsaan ulkofilee sisältää 574 kcal, 54 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivitetty porsaan ulkofilee?
Määrä 250 g ruokaa Leivitetty porsaan ulkofilee sisältää 718 kcal, 68 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0686F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
