Tiedä, mitä lautasellasi on
Leivitetty porsaanleike
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
234
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH12 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 234 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 383 mg 17%
- Kolesteroli 52 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,62 µg 3%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 10,5 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 20%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 4,4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,3 mg 1%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,09 mg 11%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 20,5 µg 37%
- Jodi 24,3 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 5,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 54 g | 29 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaanleikepaistettu156 kcal / 100 g
- Leivitetty porsaanlihapaistettu ilman rasvaa, pannulla178 kcal / 100 g
- Porsaankyljyspaistettu230 kcal / 100 g
- Porsaankyljys leivitetty paistettu345 kcal / 100 g
- Leivitetty porsaan ulkofileevehnäjauho, paistettu (soijaöljyssä), suolaton287 kcal / 100 g
- Cordon bleu from pork schnitzel241 kcal / 100 g
- Possun kinkkuleike kypsennettykypsennetty200 kcal / 100 g
- Porsaan cordon bleupaistettu215 kcal / 100 g
- Porsaanpihvipaistettu175 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileepalapaistettu128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leivitetty porsaanleike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivitetty porsaanleike?
Määrä 100 g ruokaa Leivitetty porsaanleike sisältää 234 kcal, 22 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivitetty porsaanleike?
Määrä 50 g ruokaa Leivitetty porsaanleike sisältää 117 kcal, 11 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivitetty porsaanleike?
Määrä 150 g ruokaa Leivitetty porsaanleike sisältää 351 kcal, 32 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivitetty porsaanleike?
Määrä 200 g ruokaa Leivitetty porsaanleike sisältää 468 kcal, 43 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivitetty porsaanleike?
Määrä 250 g ruokaa Leivitetty porsaanleike sisältää 585 kcal, 54 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7084 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
