Tiedä, mitä lautasellasi on

Leivitetty porsaanliha

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa, pannulla

178
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH9,2 g
Rasva3,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 178 kcal —
  • Proteiini 27 g 53%
  • Hiilihydraatit 9,2 g 3%
  • Rasva 3,7 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
  • Kuitu 0,7 g 3%
  • Sokerit 0,6 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g17827 g9,2 g3,7 g
50 g50 g8913 g4,6 g1,8 g
150 g150 g26740 g14 g5,5 g
200 g200 g35653 g19 g7,3 g
250 g250 g44567 g23 g9,2 g

Kysymyksiä ruoasta Leivitetty porsaanliha

Miten leivitetty porsaanliha kannattaa leivittää, jotta kuorrute pysyy kiinni?

Taputtele liha kuivaksi ja kierittele se ensin vehnäjauhoissa, sitten vatkatussa kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa. Painele korppujauhot kevyesti pintaan ja anna leikkeiden levätä hetki ennen paistamista.

Kuinka kauan leivitettyä porsaanlihaa paistetaan pannulla?

Paista keskilämmöllä öljyssä tai voin ja öljyn seoksessa noin 3–4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pinta on kullanruskea ja liha kypsä. Älä täytä pannua liian täyteen, jotta leivitys ruskistuu eikä ala höyrystyä.

Voiko leivitetyn porsaanlihan kypsentää uunissa?

Voi: ruskista leikkeet ensin nopeasti pannulla, aseta ne leivinpaperille ja kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 10–15 minuuttia paksuudesta riippuen. Varmista, että lihan sisälämpötila on vähintään 70 °C.

Miten leivitetty porsaanliha säilytetään, ja saako sen pakastaa?

Säilytä kypsä liha peitettynä jääkaapissa ja käytä muutaman päivän kuluessa. Pakasta jäähtyneet leikkeet tiiviisti pakattuina; sulata ne jääkaapissa ja lämmitä uunissa, jotta leivitys rapeutuu paremmin kuin mikroaaltouunissa.

Mikä porsaanlihan pala sopii parhaiten leivitettäväksi?

Ohueksi nuijittu ulkofilee tai sisäfilee kypsyy nopeasti ja pysyy mureana. Leikkaa liha tasapaksuksi ja nuiji se leivinpaperien välissä, jotta pinta ei repeä.

Mitä tarjota leivitetyn porsaanlihan kanssa?

Perunamuusi, keitetyt perunat tai ranskalaiset sopivat hyvin, samoin sitruunalohko ja raikas kaali- tai kurkkusalaatti. Leike toimii myös leipänä sämpylän välissä salaatin ja mausteisen majoneesin kanssa.

Miten leivitetty porsaanliha pysyy rapeana tarjoiluun asti?

Nosta paistetut leikkeet ritilälle tai väljästi talouspaperin päälle sen sijaan, että kasaat ne lautaselle päällekkäin. Pidä ne tarvittaessa lämpiminä matalassa, noin 90-asteisessa uunissa; älä peitä foliolla, sillä höyry pehmentää kuorrutteen.

Lähde: BLS (Germany) U952000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan