Tiedä, mitä lautasellasi on
Possun kinkkuleike, kypsennetty
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 200 kcal —
- Proteiini 36 g 72%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76,5 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 9,7 mg 60%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- B12-vitamiini 1,1 µg 47%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,8 mg 1%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 35,4 mg 8%
- Fosfori 313 mg 25%
- Kalium 512 mg 11%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Seleeni 13,2 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 36 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 54 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 90 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Viipaloitu porsaan kinkkukypsennetty108 kcal / 100 g
- Sian pyöröpihvikypsennetty266 kcal / 100 g
- Vasikanleikekypsennetty147 kcal / 100 g
- Kinkkuviipalekypsennetty182 kcal / 100 g
- Viipaloitu porsaankinkkurasvainen, kypsennetty129 kcal / 100 g
- Siankinkkukypsennetty126 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkukypsennetty117 kcal / 100 g
- Porsaanleikepaistettu156 kcal / 100 g
- Possun kinkkukeittämiseen / paistamiseen / leivontaan163 kcal / 100 g
- Porsaanlihakypsennetty, keskimääräinen207 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possun kinkkuleike, kypsennetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possun kinkkuleike, kypsennetty?
Määrä 100 g ruokaa Possun kinkkuleike, kypsennetty sisältää 200 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possun kinkkuleike, kypsennetty?
Määrä 50 g ruokaa Possun kinkkuleike, kypsennetty sisältää 100 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possun kinkkuleike, kypsennetty?
Määrä 150 g ruokaa Possun kinkkuleike, kypsennetty sisältää 300 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Possun kinkkuleike, kypsennetty?
Määrä 200 g ruokaa Possun kinkkuleike, kypsennetty sisältää 400 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Possun kinkkuleike, kypsennetty?
Määrä 250 g ruokaa Possun kinkkuleike, kypsennetty sisältää 500 kcal, 90 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28461 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
