Tiedä, mitä lautasellasi on
Possun kinkkuleike, raaka
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 49,2 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,51 mg 30%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 510 mg 41%
- Kalium 392 mg 8%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaanleikeleivittämätön, raaka109 kcal / 100 g
- Sian pyöröpihviraaka149 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkusiivuraaka, kamaran kanssa191 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikeraaka108 kcal / 100 g
- Leivitetty porsaanleikeraaka142 kcal / 100 g
- Porsaan kyljysraaka164 kcal / 100 g
- Siankinkkuilman kamaraa, rasvaa ja luuta, raaka141 kcal / 100 g
- Sian kinkun ulkopaistiraaka123 kcal / 100 g
- Kinkkuviipalekypsennetty182 kcal / 100 g
- Vasikanleikeraaka106 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possun kinkkuleike, raaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possun kinkkuleike, raaka?
Määrä 100 g ruokaa Possun kinkkuleike, raaka sisältää 129 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possun kinkkuleike, raaka?
Määrä 50 g ruokaa Possun kinkkuleike, raaka sisältää 65 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possun kinkkuleike, raaka?
Määrä 150 g ruokaa Possun kinkkuleike, raaka sisältää 194 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Possun kinkkuleike, raaka?
Määrä 200 g ruokaa Possun kinkkuleike, raaka sisältää 258 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Possun kinkkuleike, raaka?
Määrä 250 g ruokaa Possun kinkkuleike, raaka sisältää 323 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28460 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
