Tiedä, mitä lautasellasi on
vasikanleike
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
106
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva1,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,4 µg 7%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 7,8 mg 49%
- Pantoteenihappo (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamiini 0,65 mg 38%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 9 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Milanolainen vasikanleikeleivitetty vasikanleike271 kcal / 100 g
- Vasikanschnitzelleivittämätön, raaka104 kcal / 100 g
- Vasikan paistileikeraaka104 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Vasikanpihvirasvaa poistamatta, raaka120 kcal / 100 g
- Vasikan kyljysraaka189 kcal / 100 g
- Jauhettu vasikanliharaaka197 kcal / 100 g
- Vasikanlapäraaka124 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikeraaka108 kcal / 100 g
- Vasikanfileeraaka95 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vasikanleike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vasikanleike?
Määrä 100 g ruokaa vasikanleike sisältää 106 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vasikanleike?
Määrä 50 g ruokaa vasikanleike sisältää 53 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vasikanleike?
Määrä 150 g ruokaa vasikanleike sisältää 159 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vasikanleike?
Määrä 200 g ruokaa vasikanleike sisältää 212 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vasikanleike?
Määrä 250 g ruokaa vasikanleike sisältää 265 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-486 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
