Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhettu vasikanliha
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
144
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,49 mg 29%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 3 mg 27%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanjauhelihapihvi20% rasvaa, raaka243 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka225 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Jauhettu lammasraaka282 kcal / 100 g
- Vasikan niskaraaka133 kcal / 100 g
- Jauheliharaaka, av222 kcal / 100 g
- Jauhettua sianlihaaraaka164 kcal / 100 g
- Vasikan sydänraaka100 kcal / 100 g
- Vasikanjalkaraaka184 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhettu vasikanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhettu vasikanliha?
Määrä 100 g ruokaa Jauhettu vasikanliha sisältää 144 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhettu vasikanliha?
Määrä 50 g ruokaa Jauhettu vasikanliha sisältää 72 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhettu vasikanliha?
Määrä 150 g ruokaa Jauhettu vasikanliha sisältää 216 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhettu vasikanliha?
Määrä 200 g ruokaa Jauhettu vasikanliha sisältää 288 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhettu vasikanliha?
Määrä 250 g ruokaa Jauhettu vasikanliha sisältää 360 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-094 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
