Tiedä, mitä lautasellasi on
vasikanleike
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu maissiöljyssä
196
kaloriakcal per 100 g
Proteiini34 g
HH0 g
Rasva6,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 34 g 67%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,3 µg 7%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 7,8 mg 49%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,7 mg 41%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 4 µg 167%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 300 mg 24%
- Kalium 460 mg 10%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 84 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Milanolainen vasikanleikeleivitetty vasikanleike271 kcal / 100 g
- Vasikanschnitzelpaistettu211 kcal / 100 g
- Vasikan paistileikevalmistettu142 kcal / 100 g
- Vasikanmassamaissiöljyssä paistettu176 kcal / 100 g
- Vasikan kyljysselästä, paistettu ilman rasvaa, pannulla142 kcal / 100 g
- Vasikanpihvipaistettu, rasvan ja suolan kanssa124 kcal / 100 g
- Vasikanmaksajauhotettu, paistettu141 kcal / 100 g
- Vasikanlihakypsennetty, ilman öljyä, suolalla186 kcal / 100 g
- Vasikanlapägrillattu/pannulla paistettu166 kcal / 100 g
- Wieninleikepaistettu192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vasikanleike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vasikanleike?
Määrä 100 g ruokaa vasikanleike sisältää 196 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vasikanleike?
Määrä 50 g ruokaa vasikanleike sisältää 98 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vasikanleike?
Määrä 150 g ruokaa vasikanleike sisältää 294 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vasikanleike?
Määrä 200 g ruokaa vasikanleike sisältää 392 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vasikanleike?
Määrä 250 g ruokaa vasikanleike sisältää 490 kcal, 84 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-487 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
