Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ulkofile
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty, vehnäjauho, kananmuna ja korppujauho, uppopaistettu, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 346 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 24 g 31%
- Kuitu 0,4 g 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 21 g | 12 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 10 g | 5,9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 31 g | 18 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 41 g | 24 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 52 g | 30 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkofileerasvaton, grillattu, voin kanssa, suolalla243 kcal / 100 g
- Naudan takaosapaistin keskiosa, ulko- ja sisäpaisti, paahtopaisti, kulmapaisti, sisäfilee, pyöröpaisti, paneroitu kananmunalla ja korppujauholla, paistettu, soijaöljyllä, suolalla286 kcal / 100 g
- Leivitetty naudan sisäfileeilman rasvaa, kananmunaa ja korppujauhoja, paistettu, soijaöljyllä, suolalla274 kcal / 100 g
- Ulkofileraaka, Brasilia193 kcal / 100 g
- Ribeye striploin -pihvigrillattu, voin kanssa, suolaton351 kcal / 100 g
- Sian ulkofileevehnäjauhoilla leivitetty ja paistettu (soijaöljyllä), suolaton341 kcal / 100 g
- Leivitetty porsaan ulkofileevehnäjauho, paistettu (soijaöljyssä), suolaton287 kcal / 100 g
- Entrecôte-paistiselkä, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty, paistettu241 kcal / 100 g
- Ulko-fileepihviluuton, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka135 kcal / 100 g
- Entrecôte-paisti raakaselkä, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka211 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ulkofile
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ulkofile?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ulkofile sisältää 346 kcal, 21 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ulkofile?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ulkofile sisältää 173 kcal, 10 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ulkofile?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ulkofile sisältää 519 kcal, 31 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan ulkofile?
Määrä 200 g ruokaa Naudan ulkofile sisältää 692 kcal, 41 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan ulkofile?
Määrä 250 g ruokaa Naudan ulkofile sisältää 865 kcal, 52 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0022F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
