Tiedä, mitä lautasellasi on
Entrecôte-paisti
Kalorit ja ravintoarvot
selkä, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 241 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57,6 mg 3%
- Kolesteroli 69,6 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 7,9 mg 49%
- Pantoteenihappo (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,1 µg 85%
- Koliini 101 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,6 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 28,5 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 74 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, paahdettu178 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu189 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, reunarasva poistettu, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
- Naudan ulkofileeuusiseelantilainen, tuotu, erotettava vähärasvainen ja rasva, kypsennetty, nopeasti paistettu301 kcal / 100 g
- Ulko-fileevähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu264 kcal / 100 g
- Entrecôte-naudanlihavähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvaan, prime, kypsennetty, uunissa paistettu310 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepaistiselkä, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu177 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu264 kcal / 100 g
- New York strip -pihviselkä, ulkofilee, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) trimmaus, kypsennetty, pariloitu254 kcal / 100 g
- Sisäfileepaistinaudanliha, selkä, sisäfileepaisti, luuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu183 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Entrecôte-paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Entrecôte-paisti?
Määrä 100 g ruokaa Entrecôte-paisti sisältää 241 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Entrecôte-paisti?
Määrä 50 g ruokaa Entrecôte-paisti sisältää 121 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Entrecôte-paisti?
Määrä 150 g ruokaa Entrecôte-paisti sisältää 362 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Entrecôte-paisti?
Määrä 200 g ruokaa Entrecôte-paisti sisältää 482 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Entrecôte-paisti?
Määrä 250 g ruokaa Entrecôte-paisti sisältää 603 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6105 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
