Tiedä, mitä lautasellasi on
Entrecôte-naudanliha
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvaan, prime, kypsennetty, uunissa paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 310 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 8,9 g 45%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesteroli 79 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,9 µg 81%
- Koliini 98,7 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 197 mg 16%
- Kalium 354 mg 8%
- Sinkki 4,7 mg 42%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 23,7 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 1 annos | 85 g | 264 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 annosta | 170 g | 527 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 132 | 11 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 791 | 66 g | 0 g | 56 g |
| 4 annosta | 340 g | 1054 | 88 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 39 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 52 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 65 g | 0 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu189 kcal / 100 g
- Entrecôte-pihvivähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, grillattu278 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu208 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu264 kcal / 100 g
- Ulko-fileevähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu264 kcal / 100 g
- Varsinainen ulkofileepalaluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu219 kcal / 100 g
- Ulkofilee-pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu223 kcal / 100 g
- Naudan ulkofileepihvierotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-laatu, raaka224 kcal / 100 g
- Ulko-fileepihviluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu247 kcal / 100 g
- Top loin -pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu207 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Entrecôte-naudanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Entrecôte-naudanliha?
Määrä 100 g ruokaa Entrecôte-naudanliha sisältää 310 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Entrecôte-naudanliha?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Entrecôte-naudanliha sisältää 264 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Entrecôte-naudanliha?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Entrecôte-naudanliha sisältää 527 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Entrecôte-naudanliha?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Entrecôte-naudanliha sisältää 132 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Entrecôte-naudanliha?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Entrecôte-naudanliha sisältää 791 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Entrecôte-naudanliha?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Entrecôte-naudanliha sisältää 1054 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Entrecôte-naudanliha?
Määrä 50 g ruokaa Entrecôte-naudanliha sisältää 155 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Entrecôte-naudanliha?
Määrä 150 g ruokaa Entrecôte-naudanliha sisältää 465 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169541 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
