Tiedä, mitä lautasellasi on
Entrecôte-pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 278 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 7,3 g 36%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 97 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,48 mg 3%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 7,1 mg 44%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,52 mg 31%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,7 µg 72%
- Koliini 99,6 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 316 mg 7%
- Sinkki 4,7 mg 42%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 28,1 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 annos | 85 g | 236 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 annosta | 170 g | 473 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 709 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 annosta | 340 g | 945 | 89 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 52 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 65 g | 0 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu275 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu208 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu177 kcal / 100 g
- Ulko-fileepihviluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu247 kcal / 100 g
- Ulko-fileevähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu250 kcal / 100 g
- Ulkofilee-pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu223 kcal / 100 g
- Entrecôte-naudanlihavähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvaan, prime, kypsennetty, uunissa paistettu310 kcal / 100 g
- Top loin -pihvi grillattuluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu233 kcal / 100 g
- Varsinainen ulkofileepalaluuton, vähärasvainen ja rasva, leikattu 3 mm rasvalla, choice, kypsennetty, grillattu253 kcal / 100 g
- Ulkofilepihvivain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 1/8 tuumaan, Choice-laatu, raaka155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Entrecôte-pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 278 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 236 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 473 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 118 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 709 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 945 kcal, 89 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 139 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 417 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168718 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
