Tiedä, mitä lautasellasi on
Top loin -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesteroli 63 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,55 mg 32%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 1,9 µg 77%
- Koliini 61 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 279 mg 6%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 21,4 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 annos | 113 g | 171 | 26 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 annosta | 226 g | 341 | 52 g | 0 g | 15 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 annosta | 339 g | 512 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 annosta | 452 g | 683 | 103 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 57 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Top loin -pihvi grillattuluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu233 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilepihvivain erotettava vähärasvainen osa, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select-laatu, raaka133 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvaton, vain vähärasvaista lihaa, leikattu 0" rasvalle, select, raaka135 kcal / 100 g
- Naudan ulkofileepihvierotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-laatu, raaka224 kcal / 100 g
- Ulkofilepihvivain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 1/8 tuumaan, kaikki laatuluokat, raaka138 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, ilman rasvareunaa, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu189 kcal / 100 g
- Ulkofilee-pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu223 kcal / 100 g
- Ulko-fileepihviluuton, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka135 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Entrecôte-pihvivähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvaan, kaikki luokat, raaka228 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Top loin -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Top loin -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Top loin -pihvi sisältää 151 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Top loin -pihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Top loin -pihvi sisältää 171 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Top loin -pihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Top loin -pihvi sisältää 341 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Top loin -pihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Top loin -pihvi sisältää 85 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Top loin -pihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Top loin -pihvi sisältää 512 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Top loin -pihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Top loin -pihvi sisältää 683 kcal, 103 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Top loin -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Top loin -pihvi sisältää 76 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Top loin -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Top loin -pihvi sisältää 227 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171752 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
