Tiedä, mitä lautasellasi on
Entrecôte-pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvaan, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 6,3 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 81 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,56 mg 33%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1,1 µg 44%
- Koliini 86,1 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 186 mg 15%
- Kalium 313 mg 7%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 22,8 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 1 annos | 113 g | 258 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 annosta | 226 g | 515 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 129 | 12 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 annosta | 339 g | 773 | 70 g | 0 g | 53 g |
| 4 annosta | 452 g | 1031 | 93 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 31 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 41 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 52 g | 0 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, choice, raaka205 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka149 kcal / 100 g
- Ulko-fileepihviluuton, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka135 kcal / 100 g
- Ulkofilepihvivain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 1/8 tuumaan, kaikki laatuluokat, raaka138 kcal / 100 g
- Naudan ulkofileepihvierotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-laatu, raaka224 kcal / 100 g
- Ulko-fileevähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka237 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilepihvivain erotettava vähärasvainen osa, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select-laatu, raaka133 kcal / 100 g
- Entrecôte-naudanlihavähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvaan, prime, kypsennetty, uunissa paistettu310 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu189 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Entrecôte-pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 228 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 258 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 515 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 129 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 773 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 1031 kcal, 93 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 114 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Entrecôte-pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Entrecôte-pihvi sisältää 342 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169538 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
