Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ulkofile
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu ilman rasvaa
138
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 138 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 72 g | 0 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkofileerasvaton, paistettu/grillattu, ilman öljyä, suolattu183 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepaistettu ilman rasvaa147 kcal / 100 g
- Naudan ulkofileepihvierotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-laatu, raaka224 kcal / 100 g
- Lampaan ulkofileepaistettu ilman rasvaa149 kcal / 100 g
- Karitsan sisäfileepaistettu ilman rasvaa197 kcal / 100 g
- Entrecôte-paistiselkä, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty, paistettu241 kcal / 100 g
- Paahtopaistiulkofileestä, paistettu ilman rasvaa, uunissa160 kcal / 100 g
- Entrecôte-paisti raakaselkä, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka211 kcal / 100 g
- Ulko-fileevähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu250 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, pariloitu201 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ulkofile
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ulkofile?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ulkofile sisältää 138 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ulkofile?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ulkofile sisältää 69 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ulkofile?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ulkofile sisältää 207 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan ulkofile?
Määrä 200 g ruokaa Naudan ulkofile sisältää 276 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan ulkofile?
Määrä 250 g ruokaa Naudan ulkofile sisältää 345 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: mvt 03.271 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
