Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ulkofilee
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton, grillattu, voin kanssa, suolalla
243
kaloriakcal per 100 g
Proteiini32 g
HH0,7 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 243 kcal —
- Proteiini 32 g 65%
- Hiilihydraatit 0,7 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 32 g | 0,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0,4 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 49 g | 1,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 65 g | 1,5 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 81 g | 1,9 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkofilee öljyllä ja sipulillarasvaton, grillattu, suolaton191 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilee sinappikastikkeellarasvaton, grillattu, sinappikastikkeella (kermalla, sitruunakastikkeella ja sinapilla), suolalla188 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilee tomaattikastikkeellarasvaton, grillattu, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), suolalla165 kcal / 100 g
- Naudan ulkofilepaistettu, grillattu, voin kanssa, suolaton366 kcal / 100 g
- Ribeye striploin -pihvigrillattu, voin kanssa, suolaton351 kcal / 100 g
- Ulko-fileevähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu264 kcal / 100 g
- Ribeye-pihvigrillattu, ilman öljyä, suolalla267 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu177 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu184 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileeilman rasvaa, grillattu, voin kanssa, suolalla264 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ulkofilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 243 kcal, 32 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 122 kcal, 16 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 365 kcal, 49 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 200 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 486 kcal, 65 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 250 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 608 kcal, 81 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0349F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
