Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaan ulkofile

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu

296

kaloriakcal per 100 g

Proteiini32 g

HH0,6 g

Rasva19 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	296	32 g	0,6 g	19 g
50 g	50 g	148	16 g	0,3 g	9,3 g
150 g	150 g	444	48 g	0,9 g	28 g
200 g	200 g	592	64 g	1,2 g	37 g
250 g	250 g	740	80 g	1,5 g	46 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan ulkofile?

Määrä 100 g ruokaa Porsaan ulkofile sisältää 296 kcal, 32 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan ulkofile?

Määrä 50 g ruokaa Porsaan ulkofile sisältää 148 kcal, 16 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan ulkofile?

Määrä 150 g ruokaa Porsaan ulkofile sisältää 444 kcal, 48 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan ulkofile?

Määrä 200 g ruokaa Porsaan ulkofile sisältää 592 kcal, 64 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan ulkofile?

Määrä 250 g ruokaa Porsaan ulkofile sisältää 740 kcal, 80 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0592F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan