Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaankyljys
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu ilman rasvaa (paistinpannulla)
206
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankyljys selän keskiosaluullinen, vähärasvainen, paistettu pannulla195 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepihvipaistettu ilman rasvaa (pannulla)162 kcal / 100 g
- Siankyljystuore, keskirankakyljys, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Karitsan ulkofileekyljyspaistettu ilman rasvaa (pannulla)393 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileeetuosa, paistettu ilman rasvaa (uunissa)203 kcal / 100 g
- Lampaan seläkyljyspaistettu ilman rasvaa, pannulla253 kcal / 100 g
- Lampaan ulkofilekyljyspaistettu ilman rasvaa (pannulla)393 kcal / 100 g
- Naudan ulkofileepihvipaistettu ilman rasvaa (pannulla)166 kcal / 100 g
- Porsaansylinterikyljystuore, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, paistettu pannulla196 kcal / 100 g
- Porsaanleikeporsaan paistista, paistettu ilman rasvaa, pannulla154 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaankyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 100 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 206 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 50 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 103 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 150 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 309 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 200 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 412 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 250 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 515 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) U522182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
