Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaan ulkofilee

Kalorit ja ravintoarvot

etuosa, paistettu ilman rasvaa (uunissa)

203

kaloriakcal per 100 g

Proteiini27 g

HH0 g

Rasva11 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	203	27 g	11 g
50 g	50 g	102	13 g	5,4 g
150 g	150 g	305	40 g	16 g
200 g	200 g	406	53 g	22 g
250 g	250 g	508	67 g	27 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 100 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 203 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 50 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 102 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 150 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 305 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 200 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 406 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 250 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 508 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) U622162 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan