Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu sian selkä
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu/uunissa paistettu
295
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 295 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,88 µg 37%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 213 mg 17%
- Kalium 425 mg 9%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 39,1 µg 71%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 66 g | 0 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian ulkofileepaistettu236 kcal / 100 g
- Paistettu porsaansisäfileekypsennetty198 kcal / 100 g
- Sian paistikypsennetty163 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepaistettu/grillattu, soijaöljyllä, suolattu227 kcal / 100 g
- Sianfileepaistituore, luuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, kypsennetty, paistettu192 kcal / 100 g
- Possun paistituore, luullinen, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu230 kcal / 100 g
- Porsaankyljykset uunissaluuton, vähärasvainen, paistettu205 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, keski kyljyspaisti, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu206 kcal / 100 g
- Porsaanpaistiraaka153 kcal / 100 g
- Kokonainen sianlihavähärasvainen, paistettu209 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu sian selkä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu sian selkä?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu sian selkä sisältää 295 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu sian selkä?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu sian selkä sisältää 148 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu sian selkä?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu sian selkä sisältää 443 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paistettu sian selkä?
Määrä 200 g ruokaa Paistettu sian selkä sisältää 590 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paistettu sian selkä?
Määrä 250 g ruokaa Paistettu sian selkä sisältää 738 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28451 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
