Tiedä, mitä lautasellasi on

Sian ulkofilee

Kalorit ja ravintoarvot

paistamiseen, paistettu ilman rasvaa (uunissa)

142

kaloriakcal per 100 g

Proteiini30 g

HH0 g

Rasva2,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	142	30 g	2,5 g
50 g	50 g	71	15 g	1,3 g
150 g	150 g	213	45 g	3,8 g
200 g	200 g	284	60 g	5 g
250 g	250 g	355	75 g	6,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian ulkofilee?

Määrä 100 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 142 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian ulkofilee?

Määrä 50 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 71 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian ulkofilee?

Määrä 150 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 213 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian ulkofilee?

Määrä 200 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 284 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian ulkofilee?

Määrä 250 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 355 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) U578162 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan