Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian filee
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, raaka
123
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 25 g | – | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 13 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 37 g | – | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 50 g | – | 5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 62 g | – | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen porsaan selkävähärasvainen, raaka143 kcal / 100 g
- Kokonainen porsaan ulkofileesvähärasvainen ja rasvainen, raaka198 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileeselkä, vähärasvainen, raaka107 kcal / 100 g
- Sian ulkofileepaistamiseen, raaka115 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepaistettu, ilman öljyä, suolaton200 kcal / 100 g
- Porsaankyljykset uunissaluuton, vähärasvainen, raaka126 kcal / 100 g
- Sian sisäfileeraaka, erotettavissa oleva rasva
- Porsaanpaistituore, luuton, rasva ja vähärasvainen liha eroteltuna, raaka166 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, rasva ja vähärasvainen liha, raaka120 kcal / 100 g
- Siankyljysvähärasvainen, raaka137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian filee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian filee?
Määrä 100 g ruokaa Sian filee sisältää 123 kcal, 25 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian filee?
Määrä 50 g ruokaa Sian filee sisältää 62 kcal, 13 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian filee?
Määrä 150 g ruokaa Sian filee sisältää 185 kcal, 37 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian filee?
Määrä 200 g ruokaa Sian filee sisältää 246 kcal, 50 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian filee?
Määrä 250 g ruokaa Sian filee sisältää 308 kcal, 62 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: BEDCA (Spain) 2695 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
