Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan yläselkä
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu (öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa), suolaamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 273 kcal —
- Proteiini 28 g 55%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Kuitu 0,1 g 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 28 g | 0,6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 14 g | 0,3 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 41 g | 0,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 55 g | 1,2 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 69 g | 1,5 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian ulkofileehaudutettu (öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolaton263 kcal / 100 g
- Porsaansylinterikyljystuore, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu200 kcal / 100 g
- Siankyljystuore, luuton, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu170 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofyleepalatuore, luuton, vain vähärasvainen liha, lisättyä liuosta, kypsennetty, paistettu pannulla169 kcal / 100 g
- Porsaan lapahaudutettu (öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa), suolaton252 kcal / 100 g
- Porsaanpaistituore, luuton, rasva ja vähärasvainen liha eroteltuna, kypsennetty, paistettu192 kcal / 100 g
- Possun kyljyksettuore, luuton, vain erotettava vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu163 kcal / 100 g
- Kokonainen sian selkätuore, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu204 kcal / 100 g
- Siankyljyksettuore, luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu171 kcal / 100 g
- Luuton porsaan ulkofileepihviselkä, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu171 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan yläselkä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan yläselkä?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan yläselkä sisältää 273 kcal, 28 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan yläselkä?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan yläselkä sisältää 137 kcal, 14 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan yläselkä?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan yläselkä sisältää 410 kcal, 41 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan yläselkä?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan yläselkä sisältää 546 kcal, 55 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan yläselkä?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan yläselkä sisältää 683 kcal, 69 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0688F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
