Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaan ulkofile

Kalorit ja ravintoarvot

grillattu, ilman öljyä, suolaton

275

kaloriakcal per 100 g

Proteiini29 g

HH0,6 g

Rasva17 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	275	29 g	0,6 g	17 g
50 g	50 g	138	15 g	0,3 g	8,7 g
150 g	150 g	413	43 g	1 g	26 g
200 g	200 g	550	58 g	1,3 g	35 g
250 g	250 g	688	72 g	1,6 g	44 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan ulkofile?

Määrä 100 g ruokaa Porsaan ulkofile sisältää 275 kcal, 29 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan ulkofile?

Määrä 50 g ruokaa Porsaan ulkofile sisältää 138 kcal, 15 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan ulkofile?

Määrä 150 g ruokaa Porsaan ulkofile sisältää 413 kcal, 43 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan ulkofile?

Määrä 200 g ruokaa Porsaan ulkofile sisältää 550 kcal, 58 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan ulkofile?

Määrä 250 g ruokaa Porsaan ulkofile sisältää 688 kcal, 72 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0160F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan