Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaan ulkofilee

Kalorit ja ravintoarvot

grillattu/paistettu, ilman öljyä, suolalla

200

kaloriakcal per 100 g

Proteiini36 g

HH0 g

Rasva6,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	200	36 g	6,4 g
50 g	50 g	100	18 g	3,2 g
150 g	150 g	300	53 g	9,6 g
200 g	200 g	400	71 g	13 g
250 g	250 g	500	89 g	16 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 100 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 200 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 50 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 100 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 150 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 300 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 200 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 400 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan ulkofilee?

Määrä 250 g ruokaa Porsaan ulkofilee sisältää 500 kcal, 89 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0697F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan