Tiedä, mitä lautasellasi on
Täytetty porsaan ulkofilee
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, täytetty sipulilla, porkkanalla ja punaisella paprikalla, ilman öljyä, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 153 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 4,5 g 6%
- Kuitu 0,8 g 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26 g | 2 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 2,9 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 51 g | 3,9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 64 g | 4,9 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaan ulkofileegrillattu/paistettu, ilman öljyä, suolalla200 kcal / 100 g
- Täytetty naudan kuvepaistiliha, rasvaton, paistettu, täytetty sipulilla, paprikalla, tomaatilla ja calabrialaisella makkaralla, mustapippuri, suolalla136 kcal / 100 g
- Sian ulkofileehaudutettu (öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolaton263 kcal / 100 g
- Paistettu sian selkäpaistettu/uunissa paistettu295 kcal / 100 g
- Pekonilla täytetty naudan takaosaliha, rasvaton, paistettu, ilman öljyä, suolattu314 kcal / 100 g
- Sian ulkofilee paistituore, keskiruijanpaisti ilman luuta, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu252 kcal / 100 g
- Sianfileepaistituore, luuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, kypsennetty, paistettu192 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileepaistettu ilman rasvaa138 kcal / 100 g
- Possun paistituore, luullinen, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu230 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, keski kyljyspaisti, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu206 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täytetty porsaan ulkofilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee?
Määrä 100 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee sisältää 153 kcal, 26 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee?
Määrä 50 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee sisältää 77 kcal, 13 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee?
Määrä 150 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee sisältää 230 kcal, 38 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee?
Määrä 200 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee sisältää 306 kcal, 51 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee?
Määrä 250 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee sisältää 383 kcal, 64 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0492F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
