Tiedä, mitä lautasellasi on
Täytetty porsaan ulkofilee
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, täytetty sipulilla, aprikoosilla ja valkoisilla herkkusienillä, sipulilla, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 174 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 6,8 g 2%
- Rasva 4,6 g 6%
- Kuitu 1,2 g 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 26 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 3,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 39 g | 10 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 52 g | 14 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 65 g | 17 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu sian selkäpaistettu/uunissa paistettu295 kcal / 100 g
- Sian ulkofileepaistettu, rasvalla
- Porsaan ulkofileepaistettu/grillattu, soijaöljyllä, suolattu227 kcal / 100 g
- Sianfileepaistituore, luuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, kypsennetty, paistettu192 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofilee valkokastikkeellagrillattu/paistettu, valkokastikkeella (vehnäjauho, voi ja maito), suolalla198 kcal / 100 g
- Possun paistituore, luullinen, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu230 kcal / 100 g
- Kokonainen porsaan ulkofileesvähärasvainen ja rasvainen, paistettu248 kcal / 100 g
- Sian ulkofilee paistituore, keskiruijanpaisti ilman luuta, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu252 kcal / 100 g
- Porsaankyljykset uunissaluuton, vähärasvainen, paistettu205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täytetty porsaan ulkofilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee?
Määrä 100 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee sisältää 174 kcal, 26 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee?
Määrä 50 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee sisältää 87 kcal, 13 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee?
Määrä 150 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee sisältää 261 kcal, 39 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee?
Määrä 200 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee sisältää 348 kcal, 52 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee?
Määrä 250 g ruokaa Täytetty porsaan ulkofilee sisältää 435 kcal, 65 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0481F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
