Tiedä, mitä lautasellasi on

Tongue, pig, raw

Kalorit ja ravintoarvot

158
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva10 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 158 kcal —
  • Proteiini 17 g 34%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 10 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%
  • Kolesteroli 101 mg 34%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 2,7 mg 3%
  • D-vitamiini 0,93 µg 5%
  • E-vitamiini 0,1 mg 1%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflaviini (B2) 0,42 mg 32%
  • Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantoteenihappo (B5) 2 mg 40%
  • B6-vitamiini 0,35 mg 21%
  • Biotiini (B7) 2 µg 7%
  • Folaatti (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamiini 3,7 µg 154%
  • Koliini 154 mg 28%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 6,5 mg 1%
  • Rauta 2,2 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfori 195 mg 16%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Sinkki 2,6 mg 24%
  • Kupari 0,23 mg 26%
  • Mangaani 0,03 mg 1%
  • Seleeni 12 µg 22%
  • Jodi 1,4 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798,5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

Kysymyksiä ruoasta Tongue, pig, raw

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tongue, pig, raw?

Määrä 100 g ruokaa Tongue, pig, raw sisältää 158 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tongue, pig, raw?

Määrä 50 g ruokaa Tongue, pig, raw sisältää 79 kcal, 8,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tongue, pig, raw?

Määrä 150 g ruokaa Tongue, pig, raw sisältää 237 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tongue, pig, raw?

Määrä 200 g ruokaa Tongue, pig, raw sisältää 316 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tongue, pig, raw?

Määrä 250 g ruokaa Tongue, pig, raw sisältää 395 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 854 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan