Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork, collar, defatted, raw
Kalorit ja ravintoarvot
182
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 182 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 45,5 mg 2%
- Kolesteroli 65,8 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,2 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,38 µg 2%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 11,8 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Biotiini (B7) 3,2 µg 11%
- Folaatti (B9) 4,4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,82 µg 34%
- Koliini 78,8 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,1 mg 0%
- Rauta 0,99 mg 5%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 327 mg 7%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 9,3 µg 17%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8,7 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pork collar with rind275 kcal / 100 g
- Pork loin195 kcal / 100 g
- Porsaan niskaraaka171 kcal / 100 g
- Porsaan kassler leikkeet tai paistit vähärasvainentuore, selkä, lapa, luuton, vain irrotettava vähärasvainen liha, raaka123 kcal / 100 g
- Sian lavapihvitniska, raaka, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen94 kcal / 100 g
- Sian kasslerniska, raaka, vähärasvainen ja rasvainen186 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pork, collar, defatted, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, collar, defatted, raw?
Määrä 100 g ruokaa Pork, collar, defatted, raw sisältää 182 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, collar, defatted, raw?
Määrä 50 g ruokaa Pork, collar, defatted, raw sisältää 91 kcal, 8,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, collar, defatted, raw?
Määrä 150 g ruokaa Pork, collar, defatted, raw sisältää 273 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, collar, defatted, raw?
Määrä 200 g ruokaa Pork, collar, defatted, raw sisältää 364 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, collar, defatted, raw?
Määrä 250 g ruokaa Pork, collar, defatted, raw sisältää 455 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 949 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
