Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanmaksa
Kalorit ja ravintoarvot
sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, paistettu pannulla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 193 kcal —
- Proteiini 27 g 55%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesteroli 485 mg 162%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20074 µg 2230%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 3,1 mg 235%
- Niasiini (B3) 14,4 mg 90%
- Pantoteenihappo (B5) 7,1 mg 142%
- B6-vitamiini 0,89 mg 52%
- Folaatti (B9) 350 µg 88%
- B12-vitamiini 72,5 µg 3021%
- Koliini 411 mg 75%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 6 mg 33%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 483 mg 39%
- Kalium 353 mg 8%
- Sinkki 11,9 mg 108%
- Kupari 15,1 mg 1672%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 24,9 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 27 g | 4,5 g | 6,5 g |
| 1 annos | 85 g | 164 | 23 g | 3,8 g | 5,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 328 | 47 g | 7,6 g | 11 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 82 | 12 g | 1,9 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 492 | 70 g | 11 g | 17 g |
| 4 annosta | 340 g | 656 | 93 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 41 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 55 g | 8,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 68 g | 11 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanmakssisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu192 kcal / 100 g
- Lampaan maksasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, paistettu pannulla238 kcal / 100 g
- Naudan maksakypsennetty, paistettu pannulla175 kcal / 100 g
- Vasikanmassakypsennetty140 kcal / 100 g
- Lammasmaksapannulla paistettu238 kcal / 100 g
- Naudanmaksaraaka135 kcal / 100 g
- Vasikan aivotsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, paistettu pannulla213 kcal / 100 g
- Vasikan sydänsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu186 kcal / 100 g
- Hiehonmaksakypsennetty165 kcal / 100 g
- Kananmaksakaikki luokat, kypsennetty, paistettu pannulla172 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanmaksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanmaksa sisältää 193 kcal, 27 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikanmaksa sisältää 164 kcal, 23 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikanmaksa sisältää 328 kcal, 47 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikanmaksa sisältää 82 kcal, 12 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikanmaksa sisältää 492 kcal, 70 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikanmaksa sisältää 656 kcal, 93 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanmaksa sisältää 97 kcal, 14 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanmaksa?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanmaksa sisältää 290 kcal, 41 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174358 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
