Tiedä, mitä lautasellasi on
Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raaka
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, pakastettu, yhdistetty, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 232 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 2,5 µg 104%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 179 mg 14%
- Kalium 147 mg 3%
- Sinkki 2,6 mg 23%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 1,4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 0 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uusi-seelantilainen lammas yhdistelmäleikkauksetuusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen ja rasvainen, 6 mm:n (1/4) trimmus, raaka277 kcal / 100 g
- Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkauksetuusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen, raaka128 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, koostuu trimmatusta, irrotettavasta rasvasta, raaka640 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen karitsanlapakkokonainen, vähärasvainen ja rasvainen, 6 mm (1/4) trimmaus, raaka272 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaanreisikokonainen, pakastettu, raaka, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen160 kcal / 100 g
- Lampaan kyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, raaka142 kcal / 100 g
- Lampaan lapauusi-seelanti, pakastettu, kokonainen, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, raaka251 kcal / 100 g
- Kokonainen lampaanlaparauusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalla, raaka251 kcal / 100 g
- Paistettu lampaan kyljysuusi-seelanti, pakastettu, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, paistettu317 kcal / 100 g
- Lampaanlihakanadalainen, yhdistelmäleikatut, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka243 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raaka?
Määrä 100 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raaka sisältää 232 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raaka?
Määrä 50 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raaka sisältää 116 kcal, 9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raaka?
Määrä 150 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raaka sisältää 348 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raaka?
Määrä 200 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raaka sisältää 464 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raaka?
Määrä 250 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raaka sisältää 580 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4809 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
