Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan kieli
Kalorit ja ravintoarvot
sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 275 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 7,8 g 39%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 189 mg 63%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,42 mg 32%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 6,3 µg 263%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 2,6 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 28 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 1 annos | 85 g | 234 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 2 annosta | 170 g | 468 | 37 g | 0 g | 35 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 117 | 9,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 701 | 55 g | 0 g | 52 g |
| 4 annosta | 340 g | 935 | 73 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkausuusiseelantilainen, tuotu, kypsennetty, liotettu ja haudutettu272 kcal / 100 g
- Vasikan kielisisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu202 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Lampaan aivotmuut lihat ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu145 kcal / 100 g
- Lampaan maksasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu220 kcal / 100 g
- Lammasmunuainensisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu137 kcal / 100 g
- Sian kielituore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu271 kcal / 100 g
- Lammas pernasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu156 kcal / 100 g
- Naudan kieliraaka178 kcal / 100 g
- Lammaksen haimasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu234 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan kieli sisältää 275 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lampaan kieli sisältää 234 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lampaan kieli sisältää 468 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lampaan kieli?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lampaan kieli sisältää 117 kcal, 9,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lampaan kieli sisältää 701 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lampaan kieli sisältää 935 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan kieli sisältää 138 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan kieli sisältää 413 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174367 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
