Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kieli
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
236
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0,2 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 6,1 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 6,6 µg 276%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,5 mg 1%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 9,4 mg 2%
- Fosfori 144 mg 12%
- Kalium 184 mg 4%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0,6 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan kielikeitetty237 kcal / 100 g
- Naudan sydänkypsennetty133 kcal / 100 g
- Naudankieliraaka176 kcal / 100 g
- Naudanmunuainenkypsennetty171 kcal / 100 g
- Lampaan kielisisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu275 kcal / 100 g
- Naudanlihakeitetty202 kcal / 100 g
- Vasikankielikypsennetty, suolattu144 kcal / 100 g
- Vasikanmassakypsennetty140 kcal / 100 g
- Sian kielituore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu271 kcal / 100 g
- Hiehonmaksakypsennetty165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kieli sisältää 236 kcal, 24 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kieli sisältää 118 kcal, 12 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kieli sisältää 354 kcal, 36 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 200 g ruokaa Naudan kieli sisältää 472 kcal, 47 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 250 g ruokaa Naudan kieli sisältää 590 kcal, 59 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 40203 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
