Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kieli
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennettynä, haudutettuna
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 284 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 8,1 g 41%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesteroli 132 mg 44%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 23%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 3,1 µg 130%
- Koliini 155 mg 28%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 145 mg 12%
- Kalium 184 mg 4%
- Sinkki 4,1 mg 37%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 13,2 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 1 annos | 85 g | 241 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 2 annosta | 170 g | 483 | 33 g | 0 g | 38 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 121 | 8,2 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 724 | 49 g | 0 g | 57 g |
| 4 annosta | 340 g | 966 | 66 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 39 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 48 g | 0 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan kielikeitetty237 kcal / 100 g
- Lampaan kielisisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu275 kcal / 100 g
- Naudan sydänkypsennetty, haudutettu165 kcal / 100 g
- Naudankieliuusiseelantilainen, tuontituote, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka243 kcal / 100 g
- Sian kielituore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu271 kcal / 100 g
- Naudan maksakypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Naudanlihakeitetty202 kcal / 100 g
- Naudanmaksahaudutettu192 kcal / 100 g
- Vasikankielikeitetty174 kcal / 100 g
- Porsaan kielihaudutettu271 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kieli sisältää 284 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan kieli?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan kieli sisältää 241 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan kieli?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan kieli sisältää 483 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan kieli?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan kieli sisältää 121 kcal, 8,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan kieli?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan kieli sisältää 724 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan kieli?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan kieli sisältää 966 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kieli sisältää 142 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kieli sisältää 426 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170598 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
