Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sydän
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 212 mg 71%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 1,2 mg 93%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,25 mg 14%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 10,8 µg 450%
- Koliini 229 mg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 6,4 mg 35%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 254 mg 20%
- Kalium 219 mg 5%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,56 mg 62%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 38,9 µg 71%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 1 annos | 85 g | 140 | 24 g | 0,1 g | 4 g |
| 2 annosta | 170 g | 281 | 48 g | 0,3 g | 8 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 70 | 12 g | 0,1 g | 2 g |
| 3 annosta | 255 g | 421 | 73 g | 0,4 g | 12 g |
| 4 annosta | 340 g | 561 | 97 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0,2 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 57 g | 0,3 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 71 g | 0,4 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudansydännaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet sydän, kypsennetty, keitetty179 kcal / 100 g
- Naudan munuaisetkypsennetty, haudutettu158 kcal / 100 g
- Naudan maksakypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Vasikan sydänsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu186 kcal / 100 g
- Naudanmaksaraaka135 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Kanan sydänbroileri, haudutettu185 kcal / 100 g
- Kanansydänkaikki luokat, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu148 kcal / 100 g
- Naudanmahahaudutettu94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sydän
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sydän sisältää 165 kcal, 29 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sydän?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sydän sisältää 140 kcal, 24 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sydän?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sydän sisältää 281 kcal, 48 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sydän?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sydän sisältää 70 kcal, 12 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sydän?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sydän sisältää 421 kcal, 73 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sydän?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sydän sisältää 561 kcal, 97 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sydän sisältää 83 kcal, 14 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sydän?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sydän sisältää 248 kcal, 43 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169448 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
